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윗몸 하루 500개는 해야 늘지 븅신들아모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2022.05.11 12:53:48
조회 178 추천 0 댓글 3

1회50개 하고
하루  10회는 해라
어떤 병신새끼는 50개가 안되는데 50개를 어케하냐
이리묻는  융통성이라곤 1도 없는 병신이 있던데
안올라오면 다리 잡고라도 올려라
그래야 복근 찢어지고 느는거다
30개한다고
1회 30개하고
하루 300개
이지랄하니까 한달을 해도  한두개밖에 안늘지
체력날짜 19일 이후인놈은
이틀전까지 하루 500개해라
1000개하면 더 좋다
17,18일 인 놈들은
방법이없다
스테로이드 복용해라


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