교붕이들아 니들 왕오달 뛸 때 호흡은 어떻게 하냐?

교붕이들아 니들 왕오달 뛸 때 호흡은 어떻게 하냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.05.11 21:21:39

조회 241 추천 0 댓글 8

왕오달 호흡 요령이라고 내가 들은 게

처음 30번까진 코로만 숨쉬기

그 뒤로는 코로 들이마시고 입으로 내쉬기

존나힘들어지면 입으로 숨쉬기

이거였거든 그렇게 하면 덜 지친다고

그런데 나는 살짝 비염 증세가 있어서 코로만 숨쉬는 게 힘듦

그래서 30회까지는 마스크 쓰고 입으로 숨쉬면서 뛰고

30회 후부터는 마스크 벗고 입으로 숨쉬는 식으로 뛰었고 그게 나한테 맞더라고

그런데 시험장에선 마스크 벗고 뛰게 시킨다고 하길래

코로 숨쉬는 법으로 왕오달 다시 뛰어봤는데 마스크 쓰고 할 때보다 훨씬 힘들다

어쩌냐 ㅅㅂ

양해 구하고 마스크 쓰고 뛸 수 있으려나

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/07/27	-	-
공지	교정직 갤러리 이용 안내 [46]	운영자	17.08.30	138251	31
공지	오늘 김지훈 면접특강다녀온 썰 [60]	방귀대장뿡뿡이(117.111)	17.06.18	119017	153
공지	교도관 월급체계글이 없으니 내가 올려본다. [51]	*교도:76*	16.12.12	95175	131
공지	교정직 실기시험 가이드 [52]	교7	16.11.10	132502	165
1325060	대겹생산직도 인식안좋은데 교정은 최저임 여자한테	ㅇㅇ(61.255)	16:04	2	0
1325059	19) 원 나잇 인증함.jpg	ㅇㅇ(210.179)	16:02	1	0
1325058	확실한거하나는 23,24 애들은 타이밍 잘잡았다	교갤러(118.235)	16:00	26	0
1325057	19) 승무원 쌕파 만든썰.jpg	ㅇㅇ(210.179)	15:58	4	0
1325056	아니 티오 시발 [2]	ㅇㅇ(110.14)	15:58	39	0
1325055	이새기들 출제할때 기출 돌려쓴다는게 사실이엇노	윤대중	15:54	34	0
1325054	19) 꽁떡치기 개쉽노ㅋ .jpg	ㅇㅇ(210.179)	15:54	8	0
1325053	슬빵 정경호 ㅈ간지나서 시험봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ	교갤러(118.235)	15:54	32	0
1325052	틱톸 기존회원 오늘 접속안한분 4.5만 즉시지급!	ㅇㅇ(121.169)	15:53	5	0
1325050	5개년 형소기출도 많다 [2]	bullstep	15:46	53	0
1325048	추미애가 출마선언 한다는 소리가 있던데 뭐냐 [1]	ㅇㅇ(211.43)	15:41	33	1
1325045	공무원되고 성형하면 연애하기 쉬워짐?	ㅇㅇ(118.235)	15:39	22	0
1325043	10년차 교위면 제네시스g80 탈수 있오?	교갤러(106.101)	15:34	37	0
1325042	지일행 준비하다가 교정 준비하려하는데 현직만 답해줘 [8]	교갤러(180.68)	15:33	94	0
1325039	침대위에서 혼자 윗몸일으키기해봣는데	교갤러(106.101)	15:32	30	1
1325038	진지하게 여고생이랑 사귀고싶다 [1]	ㅇㅇ(220.84)	15:28	45	1
1325036	40초반 7급교위 이상부터는 울나라 소득 상위10퍼안쪽이다.	ㅇㅇ(118.235)	15:28	62	1
1325033	틱톸 오늘 접속안한분 4.5만 즉시지급	ㅇㅇ(116.32)	15:23	11	0
1325031	176cm에 몸무게 78kg이면 돼지임 아니면평균임?? [6]	교갤러(211.43)	15:16	85	0
1325027	중3입니다 [11]	ㅇㅇ(211.219)	15:10	118	0
1325026	깐수는 결혼하기 최악의 직업임 [6]	교갤러(121.166)	15:08	113	2
1325024	여사친이랑 야스할때 공감 [1]	교갤러(211.117)	15:05	133	6
1325021	올해 연수원에서 디시 좀 하지마라고 안함?? [2]	ㅇㅇ(106.101)	14:59	145	8
1325017	선배님들 직업상담사자격증이 있으면 [7]	교갤러(118.235)	14:47	94	0
1325015	1-2 배명 30자리 이상 날까? [4]	교갤러(119.67)	14:44	115	1
1325012	윗몸할때 머리 기준좀 알려 줄 사람 [22]	교갤러(211.43)	14:42	143	2
1325010	일 하다 보면 존나 느끼는거 [2]	ㅇㅇ(118.235)	14:35	166	4
1325006	홍형철 기출 좋아졌네 [6]	bullstep	14:30	118	0
1325003	이번 티오 대박이라고 하네 똥시생들 반가운 소식	ㅇㅇ(106.101)	14:22	115	0
1324999	형들 나 고졸출신 교도관인데 심리학공부좀래보고싶은데 [5]	교갤러(118.235)	14:09	145	3
1324998	조이게이는 신상 털렸다고 쫄지 마라 [1]	ㅇㅇ(118.221)	14:08	181	10
1324996	내년티오는 아무도모르지만 전망어두운건 사실아님? [3]	교갤러(118.235)	14:05	131	3
1324993	아 동덕여대 게시글 올라올때마다	교갤러(222.106)	13:59	71	2
1324991	회독을 너무 많이했나... [8]	ㅇㅇ(211.195)	13:55	237	5
1324990	이거 줄서기톡방 뭐냐? 롤렉스 온라인 대리예약 알바라는게 뭐냐? 해본갤러	교갤러(103.5)	13:55	19	0
1324986	공무원하나됐다고 내주제에 여자직업가지고 소개팅하네	교갤러(118.235)	13:50	94	2
1324985	현직들아 보호직 보내주면 갈거냐	ㅇㅇ(117.111)	13:50	19	0
1324983	이번주에 교도 2명 면직했네 [5]	교갤러(211.215)	13:47	330	10
1324982	난 니들이 연수원 꼭 한 번 왔으면 좋겠다 [6]	교갤러(211.117)	13:42	153	2
1324981	2차 내년 설 떡값 받을수있냐? [3]	교갤러(58.78)	13:38	121	0
1324980	에휴 씨발 400명만 띄워주세요 [1]	교갤러(223.39)	13:37	105	1
1324975	동덕여대? 재학생 vs 교수님 몸싸움 영상 떴다 시발 ㅋㅋㅋㅋ [5]	ㅇㅇ(211.36)	13:27	225	7
1324973	와 님들 진짜 조용한곳에서 똥쌀때 개꿀팁 알아냄	교갤러(118.235)	13:13	88	0
1324971	노무현도미닉	꿀봉지	13:11	56	0
1324967	교정 역대 좋은 순번이네요~~ [1]	ㅇㅇ(106.101)	13:00	228	1
1324965	근데 1차부터 찢배명이면 내년 티오는 좆박은거 아님?ㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(223.39)	12:53	177	0