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교붕이들아 니들 왕오달 뛸 때 호흡은 어떻게 하냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2022.05.11 21:21:39
조회 240 추천 0 댓글 8

왕오달 호흡 요령이라고 내가 들은 게

처음 30번까진 코로만 숨쉬기

그 뒤로는 코로 들이마시고 입으로 내쉬기

존나힘들어지면 입으로 숨쉬기

이거였거든 그렇게 하면 덜 지친다고

그런데 나는 살짝 비염 증세가 있어서 코로만 숨쉬는 게 힘듦

그래서 30회까지는 마스크 쓰고 입으로 숨쉬면서 뛰고

30회 후부터는 마스크 벗고 입으로 숨쉬는 식으로 뛰었고 그게 나한테 맞더라고

그런데 시험장에선 마스크 벗고 뛰게 시킨다고 하길래

코로 숨쉬는 법으로 왕오달 다시 뛰어봤는데 마스크 쓰고 할 때보다 훨씬 힘들다

어쩌냐 ㅅㅂ

양해 구하고 마스크 쓰고 뛸 수 있으려나

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