이건 모두가 알고 있는 사실이다. 하지만 제데로 지키는 사람은 거의 없다.

피부가 좋아지는 방법.

순한클렌져 - 각질제거 - 충분한 보습 - 자외선 차단.

이 4단계이다. 당연한거 아니냐고? 물론 당연하지.

이제부터 지키기 바란다.

1. 순한클렌져.

클렌져는 무조건 순한 것이 좋다. 세안제에 AHA가 있다거나 , 알콜이 다량으로 있다거나 , 피부에 자극을 줄수 있는 클렌져는 피해야 한다.
순한 클렌져를 쓰고, 이중세안을 하던 그건 알아서 판단해서 해야한다.

2. 각질제거.

각질 제거는 필수이다. 각질을 제거 할수 있는 방법은 스크럽 제품, bha/aha 제품 등이 있다.

bha와 aha는 각질제거에 효과적이면서 동시에 bha는 블랙헤드와 기름기를 잡아준다.
 
하지만 bha와 aha가 안맞는 사람도 있으니 조심해서 써야한다.

그리고 스크럽 제품은 일단 자극적이긴 하다. 그러나 시중에 있는 좋은 제품중에서는 자극적이지 않은 스크럽 제품들이 있다.

이런 스크럽 제품들을 사용해주는 것이 좋다.

3. 보습.

나는 제일 중요한게 보습이라고 말해주고 싶다. 특히나 요즘 같은 겨울철에는 보습이 정말 필수이다.

지성이라면 크림 말고 젤로된 에센스를 추천한다. 유분과 수분의 벨런스가 맞아야 건강한 피부이다.

4. 자외선 차단.

이건 모두 알고 있는 사실이기 때문에 길게 설명은 안한다.

자외선 차단제는 물리적/화학적 자차로 나누어지는데 이건 자신의 피부 상태에 따라 결정하면 된다.

이외에.

이외에 중요한 것은 \' 습관 \' 이다.

하루에 1.5~2L 이상 물 마시기.

적절한 운동하기 & 식습관

수면과 스트레스 관리.

너무 뻔한 얘기만 했다.
하지만
지금까지 말한 4단계와 습관들을 딱 한달만 꼭 지켜서 테스트 해보시라.