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홈트 철봉 팔굽 스쿼트?앱에서 작성

김성냥갤로그로 이동합니다. 2022.06.14 06:25:03
조회 41 추천 0 댓글 4
														

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철봉은 그 보조해주는 보조밴드 사고 그 전엔 메달리기로 힘 기르고 팔굽은1~10셋 정자세로 될수 있을때까지 하다가 무릎땅대고 다시 이거 반복 스퀏은 머 될수있는대로 해라

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