본인 식단....txt - 편의점 갤러리

본인 식단....txt앱에서 작성

ㅇㅇ(212.102) 2022.10.30 06:22:58

조회 78 추천 1 댓글 0

2fbcdb2fa88068f43cee86e7469c746daecfef9f76957aa8802d0af3b43472e629ed655080f8a23e64c42afba812ed7f70

아침

스시 6p (계란2개, 연어2개, 문어1개, 새우1개)

프로틴 한스큡

점심

프로틴 한스큡

삶은 계란 3개, 샐러드

오후 4시

커클랜드 프로틴바 1개

저녁 (퇴근, 8시쯤)

스시 10p (문어2개, 새우2개, 계란3개, 연어3개)

치킨 닭다리 or 핫바 or 돈까스등 단백질 있는거 아무거나 먹음

개인적으로 닭가슴살 질리고 스시 좋아해서 이렇게 먹는중임

생선류가 단백질 + 지방 밸런스가 좋아서 먹게되더라

대량으로 재료 사놔서 저렴하게 먹음

저녁은 하루를 끝낸 보상으로 닭다리 먹든 핫바먹든 돈까스먹든 맘대로 하나 먹음

고정닉 1

원본 첨부파일 1

baki-20221020-003031-000-resize.gif

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
공지	글쓰기 에디터 개선 안내	운영자	25/01/13	-	-
2884815	출근하니까 물류 창고에 넣어놓은 줄ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	22.10.30	32	0
2884814	삼립 이 씨발년들은	ㅇㅇ(117.111)	22.10.30	36	0
2884813	폐기 빼고 음료수 채우고 응기잇 쇼카드 미리 꼽아놓자 [1]	병신(112.170)	22.10.30	50	0
2884812	짝남이 나 이쁘데 ㅠㅠㅠ [1]	ㅇㅇ(39.7)	22.10.30	32	0
2884811	출근하기전에 오늘은 일 열심히해야지 생각했는데	ㅇㅇ(180.231)	22.10.30	22	0
2884809	윤오늘은 몇일내내 해도 존나 즐거워햇던 새끼가 ㅋㅋ	ㅇㅇ(121.173)	22.10.30	44	0
2884808	나 고1추 진짜 내가봐도 엄청 작거든?? [1]	ㅇㅇ(106.101)	22.10.30	50	0
2884807	주오후 시발년. ㅋㅋㅋㅋ 나 암살 하려고했네 [2]	콘돔좌!	22.10.30	82	1
2884806	cu 노래 맘대로 못 틈?? [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.10.30	53	0
2884805	급식카드 시부랄	닥지	22.10.30	32	0
2884804	술취한 취객 손님 바로 앞에 있는 라면 못찾아서 도와줌	ㅇㅇ(182.222)	22.10.30	25	0
2884803	번화가 편붕인데 의외로 매출에 영향 좆도없네 [1]	오래된감자튀김	22.10.30	49	0
2884802	이태원 타령 디지게 지겹네 오늘도 밤새 할꺼임? [19]	호복이	22.10.30	132	0
2884800	카운터뒤에 있으니 담배진열대때메 쪄죽겠노	오나홀	22.10.30	43	0
2884798	근데 이번 사고는 왜 세월호처럼 추모함? [6]	ㅇㅇ	22.10.30	66	0
2884797	경찰 부름 [28]	깅강	22.10.30	7708	36
2884796	편돌이 첨인데 폐기 다가져가도 보통 사장 허락해줌? [5]	ㅇㅇ(118.235)	22.10.30	100	1
2884795	편돌이 2일차 금고입금 얼마하는건지 알려주실 분 ㅠㅠ [7]	ㅇㅇ(175.223)	22.10.30	68	0
2884794	오늘 패기 [2]	7043(211.234)	22.10.30	40	0
2884793	야간 편돌이 점심 [4]	힘내미스터김	22.10.30	76	0
2884792	부기누나를 좋아해 [3]	ㅇㅇ(185.54)	22.10.30	32	0
2884791	님들 cu 릴하이브리드 58000원 구라임? [5]	그어어(183.105)	22.10.30	159	0
2884789	이번달 말에 때려칠건데 [2]	ㅇㅇ(118.235)	22.10.30	92	0
2884786	gs 바코드결제는 반품이 안되냐ㅜㅜ	ㅇㅇ(1.237)	22.10.30	27	0
2884785	그 인파를 보고도 골목 들어갈 생각을 했노 [1]	ㅇㅇ(59.1)	22.10.30	28	0
2884784	이번주 시작이 좋노	ㅇㅇ	22.10.30	36	0
2884780	결제도 안하고 전자렌지에 쳐돌리는 새끼는 뭐냐?	ㅇㅇ(58.236)	22.10.30	22	0
2884776	진짜 자러갈까요?? [9]	부기.	22.10.30	34	0
2884775	코노왔는데 옆방 누나꺼 뺏어부를까요	ㅇㅇ(118.235)	22.10.30	23	0
2884774	오늘 개 피곤하고 일도 하기가싫네요 [2]	진북현	22.10.30	20	0
2884773	내일 7시출근인데 자기 시른데 어떡함	ㅇㅇ(185.54)	22.10.30	19	0
2884772	cu알바생들아 니네 11월 쇼카드 들어왔어? [3]	00년생0익	22.10.30	59	0
2884771	이태원 치료비 받을려면 어케해야댐 ?? [2]	이도현	22.10.30	130	0
2884770	주말 시발련아 제발 [2]	ㅇㅇ	22.10.30	35	1
2884767	주말 시발련이 진짜	ㅇㅇ	22.10.30	43	1
2884765	와파 여기다 공유기 끼우면 됨? (사진재업)	ㅇㅇ(211.234)	22.10.30	29	0
2884764	니들도 야간물류 이런식으로 옴? [1]	오나홀	22.10.30	38	0
2884763	cu야이개시발련드라 [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.10.30	39	0
2884762	10분만에 나타난 비극.ㄷㄷ [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.10.30	28	0
2884760	와 매장 안이 따뜻하니까 [1]	닥지	22.10.30	27	0
2884759	박카스 10개짜리 파란색 박스 바코드 좀 보여줄 사람 [4]	ㅇㅇ	22.10.30	53	0
2884758	이태원 지원금 기사 봤냐 [6]	ㅇㅇ(223.39)	22.10.30	72	0
2884757	일퀘를 시작해볼까요 [11]	베스파_!	22.10.30	40	0
2884756	디시앱 존나 느리네 씨발 [3]	7043(211.234)	22.10.30	32	0
2884755	맥주 두 개 결제하고 다시 바구니가지고 쇼핑하는새낀 뭐지 [3]	현이!	22.10.30	28	0
2884754	ㄹㅇ 좆같은새끼 있는데 사장한테 말해도됨? [7]	ㅇㅇ(211.234)	22.10.30	84	0
2884752	주3일야간 주4일 오전 빡세려나 [2]	ㅇㅇ(182.228)	22.10.30	69	0
2884751	CPR 왜 발바닥으로 안함? [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.10.30	28	0
2884750	오늘왤케달달하냐 [2]	이터널선샤인	22.10.30	23	0
2884749	이응이 내꺼야 저리가 [2]	ㅇㅇ(211.36)	22.10.30	28	0
뉴스	뮤지컬 '베르테르' 25주년 공연 개막 D-3, 본 공연 방불케 한 연습실 스케치 공개	디시트렌드	14:00