삶이 환해지는 [력 계산 마인드 제어법] 공유.txt

우울증 갤러리

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[단독] 머리 때리고 넘어뜨리고, 어린이집 3살 반에서 벌어진 일.jpg 경기 양주에 있는 한 어린이집 교사들이 세 살배기 아이들을 학대한 혐의로 경찰 수사를 받고 있습니다. YTN이 입수한 CCTV 영상에는 아이 얼굴을 때리거나 밀어 넘어뜨리고, 낮잠을 안 잔다며 몸으로 누르는 등 학대 정황이 선명하게 담겨 있습니다. 양동훈 기자가 단독 취재했습니다. 한 여성이 아이 머리와 얼굴을 여러 차례 손으로 때립니다. 곧 아이는 울음을 터뜨립니다. 앉아 있는 아이를 밀어 넘어뜨린 뒤 굴리고, 낮잠시간에 잠이 들지 않자 온몸으로 누르기도 합니다. 지난달 초, 경기 양주에 있는 한 어린이집 세 살 반에서 벌어진 일입니다. 말을 잘 안 듣는다는 이유로 교사 3명이 아이들을 학대한 정황이 CCTV에 고스란히 담긴 겁니다. 보호자들은 아이들이 자주 멍이 들어 오고 이상한 행동을 보이기도 해 걱정했는데 이제야 원인을 알게 됐다며 분개했습니다. 부모들은 이런 학대가 적어도 몇 년 동안 이어진 건 아닌지 의심하고 있습니다. 가해 교사로부터 2년 전부터 그랬다는 실토를 받았다는 학부모도 있습니다. 말도 제대로 못 하는 세 살배기들을 상대로, 언제 시작됐는지도 모를 학대 행각은 입사한 지 열흘 남짓 된 보육교사가 아이 부모들에게 털어놓으면서 전말이 드러났습니다. 부모들은 고작 열흘 일한 교사도 아는 사실을 원장이 몰랐을 리 없다며, 은폐나 방조 의혹도 제기하고 있습니다. 어린이집 원장은 가해 교사들은 모두 퇴직시켰다고만 말한 뒤 더 이상의 인터뷰는 거절했습니다. 부모들은 앞으로 아이를 어떻게 키워야 할지, 혹시나 아이 마음이 크게 다친 건 아닐지 걱정만 할 뿐입니다. 고소장을 접수한 경찰은 어린이집 CCTV를 압수해 구체적인 학대 상황과 횟수 등을 파악하며 수사에 나섰습니다. YTN 양동훈입니다. https://youtu.be/urk7nb14nuk?si=qPTFI6DqzZSpWUh0 [단독] 머리 때리고 넘어뜨리고...어린이집 3살 반에서 벌어진 일 / YTN[앵커]경기 양주에 있는 한 어린이집 교사들이 세 살배기 아이들을 학대한 혐의로 경찰 수사를 받고 있습니다.YTN이 입수한 CCTV 영상에는 아이 얼굴을 때리거나 밀어 넘어뜨리고, 낮잠을 안 잔다며 몸으로 누르는 등 학대 정황이 선명하게 담겨 있습니다.양동훈 기자가 단독 취재했습니...youtu.be와... 악마 그 자체다 미친... 어린 아이들한테 어떻게 저러냐 한 명도 아니고, "교사들"이라니... 미친 작성자 : ㅇㅇ

삶이 환해지는 [력 계산 마인드 제어법] 공유.txt모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.223) 2024.06.30 04:41:50

조회 52 추천 0 댓글 1

7ced8076b5836ef03fe998bf06d604032ec9662345e14eb47b35

우리는 종종 일생생활에서
물건을 잃어버리거나 꾸중을 듣는 등
다양한 "우울감 유도 이슈" 를 접하게 됨

이러한 상황에서 내가 고안한
"력 계산 마인드 제어법" 을 이용하면
상황을 더욱 지혜롭게 넘길 수 있음

예를 들어
나의 부주의함으로 인한 실수로
누군가에게 꾸중을 듣는 상황이 일어났다 치자

평소엔
"나 또이러네... 다음에 또이러겠지..? 하.." 등등의
안좋은 상상을 해서 스스로 쓸데없는 부정적 심리상태를 조성할텐데

여기서 "력 계산 마인드 제어법" 을 사용한다면?

"아 꾸중방어력이 올랐다!"
라고 생각해버리는거임

만약 침대에 새끼발가락을 찧어도?
"아 물리적 고통 방어력이 올랐구나!"

여기서 극단적 예시로
길가다가 갑자기 싸대기를 맞는 상황이 왔다 쳐도
"아 싸대기 저항력과 심리적 당황 방어력이 상당히 올랐겠구나!"

라고 생각하여 1차적으로 생기는 정신적 피해를 막고
심지어 기쁜 감정 마저 느껴버리는거임

유치하다고 생각하거나
그냥 정신승리 아닌가? 라고 생각할 수 있지만
이걸 계속 반복하다보면 언젠가 진짜로진짜로
꾸중방어력은 올라있고 물리적 고통 방어력은 올라있으며

더 극단적인 예시로
싸대기를 실제로 맞았을경우엔,
싸대기 저항력과 심리적 당황 방어력도 실제로실제로 상당히 올라있는
나 자신을 볼 수 있을거임

마지막으로 이 "력 계산 마인드 제어법"의 가장 재밌는 점을 알려주자면
무려 일상생활에서 RPG 성장형 게임을 하는 기분을
느끼게 될 수 있다는 점임!

이 글을 보고 그냥 지나칠 수도 있겠지만
나중에 "우울감 유도 이슈"가 찾아왔을 때
이 내용이 머릿속에 떠오른다면
한 번 쯤은 따라해보길 바란다. ㅂㅂ

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원본 첨부파일 1

1000016616.jpg

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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