우울증 낫는 방법 - 우울증 갤러리

우울증 낫는 방법앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.07.10 15:54:06

조회 36 추천 2 댓글 0

1. 콜드테라피 (찬물샤워)

도파민도 분비해주고 정신도 번쩍 차리게 해준다고함

2. 애니멀테라피 (동물치료)

집에 개나 고양이를 들이는거임

아니면 햄스터같은 소동물도 괜찮음

책임감이 생기면서 정신 번쩍 차리게 해준다고함

3. 낮 산책

햇빛 효과가 밤에 잠 잘 자게해주고 우울증 완화시켜준다는 것 다들 알거임

4. 운동

맨몸운동이나 헬스 좋음

헬스가 괜찮은게 사람 많은 곳을 가게 해주니까

그들 에너지를 전파받아서 더욱 힘이 넘치게됨

- dc official App

고정닉 1

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