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이인증 극복한 갤러 있어???????

ㅇㅇ(119.198) 2021.09.10 15:40:06
조회 143 추천 3 댓글 1

난 일시적으로 오는 이인증이 아니라 24시간 내내 지속되는 만성 이인증인데 이렇게 된지 5~6년정도 됐음


증상으로는 


1.비현실감(세상이 흐릿하고 뿌옇게 인식되는 느낌) 


2.시간개념이 없음 


1년전 사건이 2~3달정도 전으로 느껴지고 한달 지난게 1주일정도 전으로 느껴지고 뭔가 시간의 선형적인 흐름이란게 안느껴지고 다 붙어있는것처럼 느껴짐


3.나 자신이 다른 존재로 느껴짐


거울볼때 너무 이질감이 심해서 그냥 계속보는게 두려움 


거울에 비친내가 꼭 영화화면속의 캐릭터처럼 느껴지는게 너무 기괴하고 불쾌해서 오래 못봐


그리고 특정상황에서 이인화가 극도로 심해질때가 있는데 나 같은 경우는 펜으로 무언가를 메모하거나 쓰는 상황에서 내 팔이 꼭 영화속 존재처럼 느껴짐 


4.감정이 무뎌짐


솔직히 말해서 부모님이 돌아가셔도 아무 느낌도 없을것 같음


뭐랄까 본능적인 차원의 감정? 그런건 있음


성욕,웃음,분노


그런데 사랑,설렘,감동,경이감,공감,슬픔 이런게 정말 아예 안느껴지고 예전처럼 만화나 드라마 영화 게임에 완전 몰입해서 감정을 느끼면서 보는 그런걸 못하겠음 


그래서 드라마 영화 같은거 아예 안봄 


5.세상의 모든게 의미없이 느껴짐


그냥 사람들이 일상적으로 누리는 그리고 추구하는 행복한 것들이 무슨 의미가 있나 그런생각도 들고 아무것도 이루고 싶지도 않고 하고 싶지도 않고 그냥 무가치하게 느껴짐 


딱히 확립된 치료법같은건 아직 없던것 같은데 혹시 나같은 갤러들 극복한 사람 있으면 어떻게 극복했음????????? 

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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