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만두맨갤로그로 이동합니다. 2023.03.01 19:02:09
조회 41 추천 0 댓글 6
														

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이거 하루 한끼에서 두끼 먹고 나머지는 정상 식사하고
2km 씩 나눠서 하루에 두번 뛰는데
빠질까요?
유산소는 텀이 좀 깁니다. 체력 완전 회복되고 다시 가는거라
근육은 아예 없다고 보면 됩니다.
목표 체중은... 여친 사귈수 있을 만큼이요.

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