아침에 기상해야 우울증이 나아져

ㅇㅇ(114.129) 2023.03.28 07:59:34

조회 34 추천 2 댓글 1

햇빛도 보고 밖에도 나가고 운동도 해야지

신체패턴 다 망가지고 원래 나와야 할 호르몬 전부 거세당한 채로 어둡게 집에만 박혀있으면 없던 우울증도 생길듯

고정닉 1

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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