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우울증 정확한 기준이 뭐야 도와줘모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.4) 2023.05.08 20:42:58
조회 71 추천 0 댓글 6

최근 한 1년 조금 넘게 우울한 일들이 많았고 어제는 별 이유 없는데 혼자 병신같이 울다가 잤는데 우울하다가도 sns나 커뮤니티, 유튜브 같은거 보고있으면 아무 생각도 안남

근데 막상 재밌거나 웃긴 일 있으면 웃기도 하고 기분 좋을때도 있는데 이런거 때문에 그냥 일시적인 우울감인지 병인지 알 수가 없음

한참 저러다가 몇달동안 별 일 없었는데 최근 며칠 사이에 갑자기 이러니까 아니겠지 싶다가도 걱정되기도 하고 항상 이런것도 아니라 주변 사람들한테 말하기도 힘들고 병원가거나 약먹고싶지 않은데 어떻게 해야할까???

그리고 혹시 다른 우울증 관련 커뮤니티 같은거 있을까 마갤같은거라도 좋으니까 진지하게 물어볼 수 있는 곳..

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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