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ㅇㅇ(118.235) 2023.05.11 13:59:55
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50일간

체중70kg→67kg

벤치50 데드80 스쿼트70
→벤치80 데드110 스쿼트110

올해까지 350kg드는게 목표임

ADHD,우울증인줄 알고 정신과갔는데
불안장애인거 알게되서 관련약 먹고있음



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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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