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다이어트 시작하고 언제부터 뱃살빠짐??

ㅇㅇ(58.121) 2024.04.28 00:46:47
조회 103 추천 0 댓글 1

멸치 탈출하려고 병신같이 살크업했다가 난생처음 다이어트 조지는 중인데

일주일에 3번 지옥의 사이클 인터벌 35분 동안 개빡쌔게 타고 

근력운동 일주일에 2번 1시간씩 빡쌔게 하고

밥량은 한공기 1/3도 안되게 줄이고 밥대신 바나나 한개 먹을때도 있고 

닭가슴살 하루에 500g정도 먹고 양배추도 쪄먹음


3주차인데 얼굴 살은 좀 빠졌는데 뱃살이 진짜 좆도 안빠지는거 같아서 미치겠음 

뱃살은 대체 언제부터 빠지는거임

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