망함.. 걷기전 109.35 걸은 후 109.03 밥먹고 111.80

망함.. 걷기전 109.35 걸은 후 109.03 밥먹고 111.80앱에서 작성

BBBY-4722만원-손절한-아이리

2024.05.11 12:47:53

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아침에 칭지격이 돼지가 뛰면 무릎 부상 있다고 해서

오늘부터 걷기로 함. (느바보면서 10키로 걸음)

걷기전에 109.35 kg 였는데, 걸으면서 내심 108키로

기대했지만, 걸은 후 바로 쟤보니 109.03kg 나와서 실망함.

오늘부터 매일 식단 칼로리 적기로 함.

(이쁘게 적을려고 노력할라 했는데 잘안댐)

이유는 폰으로 적을려니 아이폰이라

오타가 너무 나서 적는게 시간 걸림.

먹기 전엔 이거 먹고 배부를려나 걱정했는데,

메인 먹고 나서, 디저트로 오이 3번째 먹을 때,

배차는 느낌 옴 ㅇㅇ

(쑥떡 칼로리 보고 너무 놀래서 안먹기로 함 ㅇㅇ)

결론은 배터질 것 같지는 않지만 배가 꽤 부름.

방금 잰 몸무게 111.80 kg

아니 무슨 2.8키로나 뿔지 ㄷㄷ

문제는 어제 겪었지만, 이게 저녁 8시쯤인가

소화 다 되면서 부터, 미칠듯한 배고픔이 밀려옴.

무엇보다 칼로리 1596 kal에도 배가 부르구나! 를

느껴서 기분 좋음!

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