살 무조건 빼는방법 모르겠으면 이거보고 동기부여받아라.

살 무조건 빼는방법 모르겠으면 이거보고 동기부여받아라.앱에서 작성

단타중독자(125.182) 2024.05.13 01:16:44

조회 104 추천 0 댓글 0

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https://m.youtube.com/watch?v=02wfP1Svmgg&pp=ygUQRUJT64uk7YGQIOu5hOunjA%3D%3D

총 몸무게 700kg, 비만으로 건강에 위협을 느낀 7인의 이색 다이어트 도전기│도시에서는 불가능? 정글에서 살 빼기!│구석기인처럼 먹고 살기│#골라듄다큐

※ 이 영상은 2014년 7월 2일에 방송된 ＜EBS 스페셜 프로젝트 新통과의례 - 구석기인처럼 먹고 살기 1부~4부＞의 일부입니다.“비만으로 고통을 받아온 7명”‘특별한 일이 아니면 집 밖에 거의 나가지 않아요.’ (30세, 남, 132kg) ‘살이 찐 후 근무시간에 자꾸만 졸아...

m.youtube.com

궁금하면 직접보시길

2시간넘어서 기니까 요약하자면

다이어트에 관한 수많은 방법을 찾던 도중에

EBS에서 제작한 재미난 다큐를 접하게됬는데

원시부족들은 살찐사람이 아무도 없고

비만인사람들이 원시부족체험으로

식단을 그대로 따라했을시

다이어트효과가 있는가?

에 대한 실험내용을 다큐로 제작한거임.

결론은 염분과 탄수화물을 줄이면

다이어트효과뿐만아니라 몸에 활력이 돌아옴.

이거보고 아점 1끼는 자유식으로먹고

저녁식은 닭가슴살만 구워먹기로 마음먹고

바로 실행에옮겼음.

닭가슴살5키로사서 한덩이씩 냉동포장해서

하루에하나씩 꺼내먹을거임.

광고아니니까 회사명은가렸다.

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효과좋으면 정글의법칙메타로

하루종일 움직이다 저녁에 닭가슴살구워서 소중히 시식해볼생각도 있다.

다들 한번뿐인 인생 살빼서 사람답게 행복하게살자!!

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