(초고도비만)지금 거의3~4일째 정체중인데 왜이러는지 아시는분

다갤러(116.45) 2024.05.18 07:56:28

조회 134 추천 1 댓글 19

일단 다이어트를 4월12일 시작해서 144kg에서 지금현재 129kg임

식단은 아침에 식당밥그릇으로 한공기 계란후라이두개 집에있는 찌개정도

점심은 두부반모삶아서먹고 계란2개도 삶아서먹음

저녁 오이한개먹거나 안먹거나

지금현재 백수라 움직임이 별루없긴한데 운동은 아침에 8~9km걷고 저녁쯤 7~8km걷고 밤에 실내자전거 30분탐

이렇게 하는데 지금 현재 129kg에서 계속 정체중인데 뭐가 잘못된거지? 난 진짜 빨리빼고싶은데 어제도 운동빡시게하고 이정도면 1kg빠지는거아니야? 하면서잤는데

방금재보니깐 똑같이 129kg네;;

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