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3주간 진짜 체지방 2키로만 태워본당

다린이에요갤로그로 이동합니다. 2024.05.20 01:40:27
조회 88 추천 1 댓글 4
														

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일단,, 근성장보다 체중감량이 목표라

아침 : 서브웨이 15cm 1개

점심 : 밥200g 닭200g 아몬드6개

저녁 : 밥200g 닭200g 아몬드6개


이렇게 먹구


주6일 유산소 +

주3일 웨이트 해야겠다


간다아아앗


그리구 제로콜라 100캔만 시켜야겠다

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