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헬스 3일차인데 왜 살이 그대로임?모바일에서 작성

야꼴갤러(211.36) 2024.05.22 19:42:21
조회 104 추천 1 댓글 8

밥셀러드/ 운동후 닭가슴살/ 셀러드 아점저

하루 2시간 헬스함
30분 12km 풀런닝 + 1시간헬스 + 30분 스트레칭 + 걷기

3일동안 88kg 그대로네

근육통으로 기어다니는중

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