히키코모리 초고도비만 한남충 23일차

ㅇㅇ

2024.06.19 21:54:27

조회 74 추천 1 댓글 9

24.05.28 131kg 시작

오늘의 아침 공복 몸무게

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보자마자 기립박수나옴 그냥

어제 인바디재고 마음을 편하게 먹어서 그런가? 스트레스가 없어져서? 잠을 편하게 자서?

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아침 : 고구마 137g + 채소믹스 250g + 오통닭 오리지날

점심 : 서브웨이 로스트치킨 (위트, 피클할라피뇨x, 머스터드 소금 후추)

저녁 : 고구마 159g + 채소믹스 250g + 오통닭 오리지날 + 굽네 닭가슴살 만두 + 굽네 닭가슴살 소세지 그릴 후랑크 꼬치 마늘

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오늘 먹은것 비율 ㅆㅅㅌㅊ

요즘에 다이어트 성공해서 방송출연한다음에 굽네치킨 엠버서더 되는 망상 하는중입니다.

굽네에서 거의 모든걸 사먹는듯

굽네 = 신

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오늘의 운동

마침에 겁쟁이페달 2기로 넘어갔습니다.

5기까지 있으니 그때까지는 자전거 질릴걱정 없을듯.

내일이나 금요일까지 아침일찍 나가서 외부활동을 하는데

빨리 주말이 왔으면 좋겠다 피곤해죽겠어요. 평소보다 자전거타기도 더힘들고

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