115kg 에서 현재 76kg - 다이어트 갤러리

115kg 에서 현재 76kg모바일에서 작성

음주킹음(106.101) 2024.07.05 00:16:31

조회 52 추천 1 댓글 1

참고로 물만 마셔도 살을 흡수하는 체질...
전 골격근 41.7 신장 169 몸무게 115 (scale초고도비만)
현 골격근 40.8 신장 169 몸무게 76 (bmi과체중)

다이어트 일기는 초고도비만에서 경도비만까지
있으나 두 달차부터 귀찮아서 안쓰게 됨...

이제 저체중 까지 1년 투자할 거임....

다이어트 방법은
1.맨 속에 소주다이어트(권하지 않음)
2.헬스장(러닝만)

체감상 90kg때까지가 가장 빨리 빠지고
80kg대까지가 오래 걸렸음....
포기 하려 했으나 버티니까 가능.

문제는 언제든 불어날까봐
먹으면 토 반복 됨
설사약 중독됨... 굉장히 위험한 방법들 하지마시고

전문 선생님들 찾아가시길...

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