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칼로리탄단지 채우기 왜케빡세죠앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.07.05 14:30:53
조회 46 추천 0 댓글 0

본인 개씹돼지인데

요요안오게 다이어트 하려면

칼로리 2000 탄단지 290 150 60
이리먹으라 해서 최대한 그러는데

아침 다리살200 현미밥200 야채들
점심 닭가슴살200 샐러드200 방토10알정도
지금 점심까지 먹었더니

1200칼로리에
탄단지 180 80 30은 남은거같음

지금 내가 정상적으로 하고있는게 맞나?
저녁엔 뭘 먹어야할까

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