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한순간에 식단조절 존나 하는중

ㅇㅇ(1.239) 2024.07.07 16:21:23
조회 166 추천 0 댓글 3
														


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다이어트전 자주 먹는거로 말하면 처먹는양이


치킨1마리+사이드 , 피자2판 , 라면3~4개 , 밥 2~3공기 등등 남들 2~3배 먹고 군것질 존나하고 뒤지게 처먹고 그러고 살다보니 


어느순간 뒤지게 쪄가지고 맘먹고부터 내일 월요일부터가 4주차인데 지금까지


주5~6일 운동에 계란,닭가슴살,바나나 이런거만 처먹고 점심도 밥 반공기에 존나 조금 먹음


항상 뒤질거같고 요기요 존나 들여다보고 오늘만 먹을까 이지랄하면서 자신과의 싸움 존나 하는데 다행이 초반에 족발 소짜 시켜서 몇점 집어먹고


자괴감 들어서 버린거 말곤 유지 잘 하는중..


근데 어제부터 곱도리탕 존나 땡기네 ㅠㅠ

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