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본인 135kg인데 훈수좀 해주라모바일에서 작성

다갤러(223.39) 2024.07.08 12:13:04
조회 79 추천 0 댓글 4
														
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공시생이라 내년 6월 공무원 체력시험때메 준비할라고하는데 어떻게 빼냐...

지금 아침 점심 일반식 먹고 저녁은 단백질 보충제로 간단히 때울까 생각중임 운동 어떻게 하는게 좋을까
다행히 키가 좀 있어서 80대 까지만 .. ㅠㅠ

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