다이어트 40일차 진행상황 - 다이어트 갤러리

다이어트 40일차 진행상황앱에서 작성

DK__

2024.07.08 15:53:03

조회 62 추천 0 댓글 1

183

109kg -> 98kg

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식단

매일 1500kcal정도 닭밥된장국

요즘은 소고기 대량으로 사서 1끼씩 먹는중

운동

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매일 1~2회 헬스장

2번가면 1번은 근력 1번은 유산소

요즘 유산소가 너무 노잼이다

고정닉 0

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