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히키코모리 초고도비만 한남충 43일차

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.07.09 19:20:37
조회 98 추천 0 댓글 3
														

24.05.28 131kg 시작



today 아공몸




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음 119kg 까지 스멀스멀 내려가고있긴한데



글쎄요.. 별로 안심이 안되네요. 그리고 식사량을 오늘부터 조금 늘려서 내일부터는 조금 오르거나 유지될것 같아요.





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아침 : 고구마 131g + 채소믹스 125g + 굽네 오통닭 + 굽네 닭가슴살 김치만두


점심 : 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 + 오통닭 오리지날 + 오통닭 매콤바베큐


저녁 : 고구마 200g + 채소믹스 125g + 오통닭 오리지날 + 굽네 닭가슴살 소세지 그릴후랑크 꼬치 마늘맛






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슬슬 칼로리를 올려서 2천정도까지 올려보려고 해요.



고구마도 현미밥으로 바꿔볼까 생각중입니다.



식단이 먹기싫고 이런건 아직까지도 없네요. 맛없지도 않고 질리지도 않는듯?



그리고 오늘 인바디도 쟀는데요.




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음... 밥먹고 바로재서 그런지 체중도 높게나오고


뭔가 기간에 비해 큰변화가 없어서 좀 시무룩 합니다.


그래도 조금씩 내려가고있다는걸 위안삼아야겠어요.


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