형님들 질문 가능합니까

다갤러(39.113) 2024.07.09 23:39:51

조회 28 추천 0 댓글 0

하루종일 앉아서 코딩 프리랜서 일 한다고 시간 내는게 ㅈㄴ 어려운데

배달만 쳐먹어서 살은 또 존나게 심하게 쪘음

운동은 다리 반 쯤 장애인이라 바벨 7kg 15개씩 3세트 월수금 3일 조지고 있음.

원래 77kg이였는데 거의 105kg 정도까지 존나 찐 돼지 새끼 된 지 꽤나 된 참이여서

뭐 할까 추천 받음

일단 하루에 1.5L 녹차 마시면서 월수금 3일 바벨 15개 3세트

밥은 그냥 아무거나 1.5인분 정도 쳐먹는 느낌인데.

걍 밥 양 줄이고 이대로 쭉 가면 빠지겠지 ?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [158]	*세복^^*	10.06.20	175919	85
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	95764	53
6747376	취미는 여자가슴주무르기 [4]	김핫깅	22:54	18	0
6747375	벤앤제리스 아이스크림 후기 [2]	Tribu	22:53	9	0
6747374	날 키큰한남이라 불러다오 ㅋㅋㅋ [8]	목표78	22:53	24	0
6747373	졸린데 자기싫어,, [4]	개도니	22:53	13	0
6747372	나로그인유동인데. [10]	궁컴	22:52	21	0
6747371	근대 진짜 여자 신체는 너무 신기해 [2]	ㅇㅇ(1.237)	22:51	17	0
6747370	한 마리의 암퇘지가 되어볼가	김핫깅	22:51	18	0
6747369	고백해놓고 싸럽만 하려는건 뭐임? [1]	다갤러(223.39)	22:51	20	0
6747368	퀄컴 어닝플 해볼까요	Tribu	22:51	8	0
6747367	팩트는 내 머리통은 안건강해지고 있다는거임	ㅇㅇ	22:50	8	0
6747366	꿀떵비 ㄴㅈㄴㅈㄴㅈㄴㅈㆍㅈᆢㅈ	오운일기	22:48	7	0
6747365	1시에 집청소할게욘	꿀떡	22:48	9	0
6747364	꿀떡이 ㅂㅈ사진 옷ㄴㄴ심	오운일기	22:47	9	0
6747363	진짜 뮬란 소매 개발 신속 필요 [4]	꿀린쓰	22:47	21	0
6747362	이런 2030 고독사보면 무슨생각듬? [1]	다갤러(203.249)	22:46	20	0
6747361	양치하고팩하고누웍다우움우움 [11]	뷰르르릇	22:46	28	0
6747360	한남고닉들지금설레는중 [2]	다갤러(220.95)	22:45	30	0
6747359	난 아주 귀여운 고양이임 [6]	목표78	22:45	27	0
6747358	만두년혜지는버림? [1]	다갤러(220.95)	22:45	13	0
6747357	치킨먹다 똥싸고왓는데 좆냥이새기 치킨무 처먹음 [5]	하는둥	22:44	16	0
6747356	걍 티 안 낼 거임 [10]	김핫깅	22:44	62	0
6747355	어우침대다이브기분굿,,, [10]	도니(106.101)	22:43	28	0
6747354	앞으로김핫깅한태댓글안단다ㅇ [8]	만두는참지않아	22:42	39	0
6747352	산책하다가 똥밟음	미끌림	22:42	9	0
6747351	오우난 작심삼일 깻당 운덩4일차완! [4]	고영희씨	22:41	29	0
6747350	옆집 결혼한지 얼마안된 부부가 자주싸우던데 이렇게부부쌈하는 경우도있냐? [1]	다갤러(218.154)	22:41	9	0
6747349	김핫깅 관심 고닉 누구노 [6]	다갤러(220.95)	22:39	57	0
6747347	떡튀순을 먹어버렸습니다 [12]	꿀린쓰	22:36	52	0
6747346	쉽게 살 빼는 법 알려준다 [2]	ㅇㅇ(220.82)	22:36	29	1
6747345	난뛰면 정강이가아픈디 [3]	오월이.	22:36	20	0
6747344	ㆍ	오운일기	22:36	7	0
6747343	사천짜파게티 노무 짜 [1]	ㅇㅇ(115.86)	22:36	12	0
6747342	아 그냥 근갤 탈갤 마렵다	5959.	22:35	23	0
6747341	남갤러들한테 묻는데 97킬로나가는 돼지여자가 알아서 자리피해주고 [3]	다갤러(58.234)	22:33	39	0
6747340	니가 여 자 로보여~ [2]	통닥	22:33	26	0
6747338	알리 공구 마지막날 바나나 2송이 750원	ㅇㅇ(211.176)	22:31	15	0
6747336	짤녀 개이쁨	ㅇㅇ(211.118)	22:31	25	0
6747335	어떵●	오운일기	22:30	12	0
6747334	30살 그거 참	등산	22:29	13	0
6747333	내인생은 60살부터 기믹기믹●●●● [2]	오운일기	22:28	15	0
6747332	러닝 15일찬데 발등 아픔 [1]	ㅇㅇ	22:28	21	0
6747331	텁쿠깽	오운일기	22:28	8	0
6747329	나는솔로 사랑은 돌아온다 어쩌구보는데 1기영호 내스탈이네 [11]	꿀린쓰	22:27	35	0
6747328	와 바지쟝짖짜 미쳤더 [3]	말걸지마	22:27	38	0
6747327	기절 하러감	세나	22:27	10	0
6747326	톡기는턱살이듑실듑실해도젼나커여움 [6]	도니(106.101)	22:27	31	0
6747325	에혀 스레드로 근육남구경이나해야지	통닥	22:27	10	0
6747324	난 빅게임충이라 올림픽 되게 조아함 [3]	미야고	22:27	23	0