근데 진짜 식단은 평생할수있는걸로 천천히 하는게 맞는듯

근데 진짜 식단은 평생할수있는걸로 천천히 하는게 맞는듯앱에서 작성

다갤러(218.51) 2024.07.12 03:23:53

조회 72 추천 1 댓글 0

내가 3개월 4개월 유지할순있더라도

결국 쳐먹으면 요요로 돌아오는거고

극단적으로 한만큼 보상심리도 ㅈㄴ커져서 무조건 쳐먹게됨

98-72-120-94-106-85

요요 존나오고 또 빼보니까 알겠더라..

걍 먹고싶은거 가끔 적당히 먹고

식단 깨지지만 않으면 된다고본다..

무지성 치팅이랍시고 일만칼로리 쳐묵는것만아니면

그리고 탄수좀 많이먹으면 하체로 태우자구요

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