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일주일에 체지방 -2키로 가능?(체지방 32퍼)앱에서 작성

다갤러(122.252) 2024.07.14 14:02:21
조회 60 추천 0 댓글 0

179 110 골근 45 체지 35키로인데 주당 -2키로 가능? 6주간 지속해서 12~15키로 빼는게 목표 골격근은 -5키로 정도를 목표로

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