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6개월감량후기 20키로정도?앱에서 작성

DGJ갤로그로 이동합니다. 2024.07.17 00:28:15
조회 109 추천 0 댓글 5
														

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올초 92까지 갔었음.
저녁 8시이전 식사하고 단백질위주식단
달에 한번 3일단식(72시간)
최소 3일에한번 만보걷기
걷기안하는날에는 맨몸운동 20분내외

65키로가고싶다 응원좀해줘ㅋㅋ

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