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먹고싶은거 먹으면서 살 쉽게빼는법모바일에서 작성

.(175.123) 2024.07.20 01:12:57
조회 93 추천 1 댓글 1
														
예를들면 양념치킨먹고 콜라먹으면 이미 치킨으로 혈당 올라가있는상태라서 콜라먹어도 좀만 살찜.
혈당이 단거먹는다고 끝없이 올라가는건 아니니까

(양념치킨 먹고 혈당오른뒤에 1시간뒤 콜라먹으면 혈당 내려갔다가 다시올라서 살 2배로찜)
핵심은 혈당오르는 음식 연속해서 '바로'먹기

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