183/115 운동 1주일차인데 - 다이어트 갤러리

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오운완 10k 감량 ㅊㅋ 작성자 : ㅇㅇ

183/115 운동 1주일차인데앱에서 작성

다갤러(118.235) 2024.07.20 10:21:24

조회 42 추천 0 댓글 0

시작 몸무게 118.9kg

삼시새끼 (밥 한공기 + 일반식 먹는중)

(아이스크림 과자 군것질은 다 끊었습니다)

운동은 런닝 5.0으로 1시간 매일 하고있습니다

10월전까지 2자리 가고싶은데

식단까지 해야할까요..?

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