요요라는 허상에 왜집착하는거야?

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요요라는 허상에 왜집착하는거야?앱에서 작성

다갤러(106.101) 2024.07.29 19:35:56

조회 145 추천 1 댓글 2

요요는 그냥 다이어트 폭식하고운동안하니까 오는건데

내가 140일만에 체지방21키로 빼고 바디프로필 찍고 진짜

10일은 개같이쳐먹었음 끝나고도 하루에 유산소는 30분씩 꼭 했는데 정확히 5키로찌고

지금 일반식 5개월째

그대로임 다이어트식단 별거없음 닭가슴살+고구마 단호박만 하루에 4끼먹음

요요온다고 "아 나는 뚱뚱해서 기초대사량이높으니까 하루에 2000칼로리먹으면 운동안하도 살이빠지겠지?"

평생 그런 좆같은 마인드로 살못뺌 빼도 다시돌아감

요요는 안쳐먹어서 오는게아님

니가 많이쳐먹어서오는거지

무조건 적게먹고 비타민쳐먹고 운동해라

적게먹으면 몸이 탈모가오고 어짜구하는데 안오는사람이 훨씬많음

여자면 더더욱 호르몬 관리더중요하긴해서 식단조절이랑

운동병행필수임 제발 식단만으로 뺄생각하지마

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