ㅎㅇ 약으로 뺀 30대 아재 이제 운동 조금 해보려고 하는데 돠주셈

다갤러(183.98) 2024.08.09 10:44:48

조회 64 추천 0 댓글 1

지난번 왔던 약으로 뺏다던 30대아재임

이번달이 다이어트약 마지막달임

원장님이 이번달이 다이어트약은 마지막이고, 이제 다이어트약에 대한 의존성을 낮춰주는 약으로 바꿀꺼라고 이제 조금씩 운동하고 노력해야한다고 하더라
그래서 이제 조금씩해보려고하는데

나 34살 살면서 평생 운동이라곤 해본적이 없는 몸뚱이다.

지금 스펙 키 182 몸무게 85임

뭐부터 해야할까

체력은 너네가 인생에 살면서 본적이 없을 정도로 쓰레기일거야

살면서 운동이라고 해본적도 없고 즐긴적도 없다.

걷는거 땀나는거 싫고, 그나마 좋아했던 거라곤 로드자전거 옛날에 조금 탔던 거?
(주말에 왕복 100km 슬금슬금 타고다녔던거 정도)

그 외에 진짜 아무것도 없다.
온몽에 근육이라곤 1도 없어.
죄다 지방뿐인 말랑말랑한 몸임

내가 뭐부터 시작하면 좋을지, 많은 도움 부탁해

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