히키코모리 초고도비만 한남충 74일차

1/1

다이어트방법 이대로먹고 하루30분씩 런닝 ㄱㄱ- dc official App 작성자 : Inazum

히키코모리 초고도비만 한남충 74일차

ㅇㅇ

2024.08.09 23:44:38

조회 61 추천 0 댓글 0

24.05.28 131kg 시작

아공몸

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c3f5d497e73ce783fc62b2e1377d9d4a2b187695ad4ae21c

현상유지네요.

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c3f5d497e73ce783fb62caf8d91c54f561f821d7167e14e217

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c3f5d497e73ce783fa62bfb3afe844d6e5b511c73e84bf5b

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c3f5d497e73ce783f962bd916d19c448dfc9e1f25ce79be2c8

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c2f1d795ee3d96d9b82b5ec2523de827bfd28bce6d77

아침 : 고구마 110g + 채소믹스 100g + 오통닭 + 굽네 닭가슴살 만두

점심 : 굽네 닭가슴살 야채볶음밥 + 오통닭 오리지날 + 반숙대란 (반숙계란2개)

간식 : CU 참치김치볶음삼각김밥 + 오통닭 + 한끼참치계란구이

저녁 : 연어덮밥

06bcdb27eae639aa658084e544857465a133a5e7e907c3f5d497e73c96d9b82bf9246a33e76bc201d91b23

내일은... 펜션으로 놀러갑니다.

식단 조절 잘해야할텐데 걱정이네요. 분위기가 술 왕창마시는 분위긴데 ㅋㅋ

걱정이 큽니다.. 토요일 점심 저녁 일요일 아침까지 총 3끼니네요..

바이바이.. 내일은 최초로 안쓸수도? 일요일에 몰아쓸수도 ㅎㅎ

고정닉 0

원본 첨부파일 6본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	자식 사교육에 돈 엄청 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/09/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [160]	*세복^^*	10.06.20	177519	85
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	96920	53
6791110	한달에 3kg	다갤러(211.45)	15:25	13	0
6791109	정보글 개추 한 번씩만 부탁해	다갤러(210.120)	15:15	13	0
6791108	나 발이 왤케 살쪄보이는거냐? [3]	서이브	15:12	30	0
6791107	오토김밥 닭강정<~ 여초사이트에서 맛있다고 난리치는데	우주적통찰력	15:10	21	0
6791106	다갤늅인데 분위기 원래이럼??	다갤러(112.172)	15:09	26	1
6791105	친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼	다갤러(218.154)	15:08	19	0
6791104	월급 들어와라	홍삼(106.101)	15:04	20	0
6791103	인스타그램 벨리댄스 계정 딸딸이 예열용으로 딱임	만두맨(116.122)	14:57	15	0
6791100	님들 나 오늘 월급들어옴ㅋ [3]	ㅇㅇ(39.7)	14:35	56	0
6791099	6월중순부터 시작한 다이어트 [3]	다갤러(211.246)	14:34	39	0
6791098	환승이별 당했다…. [2]	흑우력	14:32	41	1
6791097	체중이랑 체지방이랑은 다른거지? [3]	ㅇㅇ(211.36)	14:32	37	0
6791096	99.8찍엇다 시벌ㅠ [3]	ㅇㅇ(183.99)	14:21	45	0
6791095	갤에 글쓰다가 호되게 당함 [2]	다갤러(125.128)	14:20	54	0
6791094	왈꼼싹 즉 계좌 더치트에 등록된 37세 토토충 [2]	다갤러(211.223)	14:20	36	0
6791093	현재까지 11키로 감량 [2]	다갤러(104.28)	14:12	47	0
6791092	30빌 50갚 [2]	왈꼼싹(59.18)	14:12	46	0
6791091	런닝 관련된건 어느갤로 가야 할까요? [4]	다갤러(125.128)	14:10	33	0
6791090	피자 시킬때 갈릭디핑소스 54개 추가하는 여자 [6]	다갤러(104.129)	14:06	105	0
6791089	Ai가 만든 내 점심 [1]	ㅇㅇ(223.39)	14:05	49	0
6791088	바벨 스쿼드 ㅋㅋ	다갤러(175.118)	14:05	21	0
6791087	진지하게 여자가 150대면 이성이 아니라 꼬맹이로 보인다 ㄹㅇ	ㅇㅇ(115.160)	14:03	28	0
6791086	배고파요	다갤러(125.128)	13:59	26	0
6791085	겨울에 입던 바지에서 10만원나옴 [3]	ㅇㅇ(180.68)	13:51	49	0
6791084	어제 막창 개폭식햇는데 [1]	다갤러(220.84)	13:46	29	0
6791083	다이어트 식단 [3]	다갤러(220.88)	13:40	64	0
6791082	성분이랑 가격 ㄱㅊ은 그래놀라 머 없나 [2]	텐노마스터	13:38	42	0
6791081	듀럼밀 다이어트 해볼려고하는 [9]	6KforWater	13:34	48	0
6791080	왈꼼싹 즉 계좌 더치트에 등록된 37세 토토충	다갤러(117.111)	13:30	22	0
6791079	와 20센치 넘는 대물오이쥬지 ㄷㄷ [8]	애공이	13:25	82	0
6791078	도와줘) 슈프림 양념 3조각 반 먹었는데 [2]	다갤러(172.226)	13:25	52	0
6791076	동영상으로 몸뚱아리 찍어봤는데 진짜 충격먹었다	ㅇㅇ(27.124)	13:23	40	0
6791075	다이어트도 약간 중독되는듯	ㅇㅇ	13:22	32	0
6791074	오늘 저녁 조진거 같다 ㅠ.ㅠ [2]	ㅇㅇ(118.235)	13:19	47	0
6791072	빈티지 옷인데 예쁜옷 너무 잘산거같아요	홍삼(106.101)	13:08	39	0
6791071	걷기 운동 하니까 종아리 근육이 발달함	ㅇㅇ(121.175)	13:02	27	0
6791070	주말에 이거사러 다녀와야지 [3]	홍삼(106.101)	13:01	57	0
6791069	질문 좀 하겠습니다.. [3]	다갤러(211.36)	12:58	36	0
6791068	K8 어때유?	형식이	12:56	22	0
6791067	인바디인증 [3]	다갤러(211.235)	12:55	72	0
6791066	어제 먹은음식인데 어떰??	다갤러(223.39)	12:51	39	0
6791065	저 조커짤쓰는새키 글이 밥먹을때보면 ㅈㄴ웃김	오운일기	12:50	28	0
6791064	정제탄수 먹으니까 정신이 맑아지네 [1]	ㅇㅇ(223.39)	12:47	46	0
6791063	공부 듸개재~~~~~~	오운일기	12:45	25	0
6791061	다눼 고매워!	오운일기	12:41	21	0
6791060	다이어트 도와줘ㅠ [4]	다갤러(221.146)	12:41	55	0
6791059	다이어트 하니까 똥 잘 못누는데 정상임?? [1]	ㅇㅇ(118.235)	12:39	45	0
6791058	꿓떡이 배땡's 폭 소리나게 손오모리고 폭 때리면 토~~옹~~	오운일기	12:39	26	0