히키코모리 초고도비만 한남충 78일차

ㅇㅇ

2024.08.13 22:34:12

조회 89 추천 1 댓글 6

24.05.28 131kg 시작

아공몸

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변화 없음~

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아침 : 고구마 130g + 채소믹스 100g + 오통닭 + 닭가슴살 만두

점심 : 굽네 닭가슴살 잡채볶음밥 + 오통닭 + 삶은계란 2개

간식 : 오통닭 + 삶은계란2개 + cu 참치마요 삼각김밥

저녁 : 햇반 발아현미밥 210g + 오통닭 + 깻잎

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탄단지 비율 굿굿

다시 식단으로 돌아가자~ 다시 이 식단에 적응하자~

요즘 배달음식이 슬슬 땡기기 시작했는데 또 시간지나면 잊혀지겠죠

고정닉 1

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