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다갤러(118.235) 2024.08.14 09:44:55

조회 50 추천 1 댓글 3

밤마다 나가서 러닝뛰기 일주일동안 했는데

첨엔 300미터만 달려도 심장아프고 배아프고ㅈㄴ헐떡거렸는데

점점 멀리뛰게되더니

어제밤에는 뛰는데 2키로를 내리 뛰었는데 다리는 아픈데 숨찬건 호흡으로 극복가능한 정도였음 걷다쉬다 하면서 5키로정도 코스로함

하루가 다르게 건강해지는 기분이다

오늘도 나갈 예정 체력붙으니 나름 재밌음

참고로 24임

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