행님들 정체기 온 거 같은데 어쩌죠?

다이어트 갤러리

1/3

다가오는 한국 경제 위기의 징후.JPG ㅇㅇ
[블라] 그러니까 누가 한녀혼하래?? ㅇㅇ
日, 의사가 환자에게 수면약 먹이고 성폭행... 마초 훈남 의사의 반전 난징대파티
싱글벙글 과거 유명인들의 기술발전 예상 ㅇㅇ
용산 2층 다세대주택 '와르르'...6년 전 '붕괴사고' 악몽 되풀이 ㅇㅇ
시바새끼 라멘을 직접 만들어 먹어보자(사진多) wow
원룸서 숨진 9급 공무원 '유품' 녹취 들었더니 DUKE NUKEM
[단편] 몸에 열심히 낙서하는 만화.png 아롬다미
싱글벙글 보잉이 추락한 이유.jpg ㅇㅇ
싱글벙글 40년간 서로가 쌍둥이라고 믿고 살아온 일본인 친구들.jpg 수인갤러리
싱글벙글 아버지와 야끼우동.manhwa 코드치기귀찮아
한국 전세가 필요악이라 불리는 이유...jpg 앨런
끔찍끔찍 지금 미국에서 난리 난 살인사건.jpg ㅇㅇ
오늘자) 진짜 집이 무너져 휴방하는 스트리머......jpg ㅇㅇ
한 달 동안 개 사료만 먹었던 남자.jpg ㅇㅇ

트위터에서 도트스킨 ai로 만든거같다고 논란이네... 트위터에서 도트짤 찍어내던놈이 갑자기 ai같다고 저격함도트스킨이 ai짤인 근거 어쩌고저쩌고들까지 올라오니까양키들 풀발해서 빨리 조사해서 해결하거나 아예 삭제하라는놈들도잇슴...Imaginal•Disk 작성자 : 막달레나베이

행님들 정체기 온 거 같은데 어쩌죠?앱에서 작성

다갤러(211.41) 2024.08.20 04:06:07

조회 60 추천 0 댓글 0

6월 10일

98kg부터 시작해서

현재

8월 19일

83kg입니다

운동은 따로 안했고

알바를 했는데

이 알바가 워낙 강도높은 알바라

대충 설명하면

박스한개에 락스나 세제 6개들어간거

2~3개정도 들고 3층까지 올라가는 그런 알바인데

6월 10일~7월 18일까지

따로 식단은 안하고 하루 두끼 먹고

하니깐 85kg까지 급격히 빠지고

일하면서 근력을 키우고 싶단 생각이 들어서

7월 20일~8월 15일까지

식단은 안하고

헬스장에서 근력운동 1시간 30분씩해서

근육이 생긴건 보이는데 뱃살이 안빠져요...

그리고 제가 이사를 와서 아직 헬스장을

못구해서

8월 15일~현재까지

현미밥 210g에 닭가슴살 100g 씩 두끼

단백질보충제 1쿱

영양제먹고 있는데

7월 18일부터 현재까지

2kg빠졌는데

역시 운동 해야겠죠??

아니면 식단을 더 줄일까요?

알바는 2시간하고 있어요

지금까지 계속해요 주6일

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
공지	2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162]	*세복^^*	10.06.20	179034	87
공지	다이어트 갤러리 이용 안내 [145]	운영자	05.08.29	98043	53
6816325	25000보 인증	Beracusa1	01:48	3	0
6816324	아나 잠안와서 술사왔네....	다갤러(106.101)	01:43	7	0
6816323	살은 잘빠지는데 거울보면 의욕 떨어짐	ㅇㅇ(211.58)	01:42	15	0
6816322	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐?	만두맨(182.215)	01:40	5	0
6816321	이거 할로윈 데이에 입는다면 어떤거 나은가요?	리나미인	01:39	7	0
6816320	마늘빵 땡겨서 저칼로리 마요네즈 검색했더니 이딴 건 없네 [1]	ㅇㅇ	01:38	7	0
6816319	난 불교갤러리로 간다..ㅋ	거지왕초마늘	01:37	7	0
6816318	케리아 얼마나 젠티SD왔으면 다이긴게임	ㄲㅂ	01:37	6	0
6816317	다이어트 시작했습니다	함미	01:14	14	0
6816315	좆망한거보다 [4]	거지왕초마늘	01:09	42	0
6816314	롤드컵 끄고 씻고 자도되냐	ㄲㅂ	01:05	15	0
6816312	위고비용량	ㅇㅇ(121.150)	00:58	15	0
6816311	글수가 댓글수보다 많으면 정신병자라잖아 [4]	마캬롱	00:55	33	1
6816310	송지은 남편 박위 는 다시 못 걷는거냐?? 아무리 운동해도?	다갤러(218.154)	00:52	12	0
6816309	캔디 개틀링	ㄱㅌㄹ(110.8)	00:41	13	0
6816308	오늘 식단 운동 [1]	ㅇㅇ(218.152)	00:41	29	0
6816307	위고비 7일차	다갤러(210.99)	00:36	34	0
6816306	나 간다..ㅋ [2]	거지왕초마늘	00:34	35	0
6816305	잘자 [15]	다나	00:33	50	0
6816304	동네 미용실 아줌마분들 제발 말좀 그만거세요!!!!!!!!!!! [1]	리나미인	00:27	26	0
6816303	남잔데 러닝 안입고 지금 티셔츠만 입고 나와도 [3]	ㅇㅇ(211.234)	00:25	30	0
6816302	이거 조타 [17]	고영희씨	00:21	71	0
6816301	근데 나 다갤 안해도 대 사실 [19]	쿨키드!	00:16	77	0
6816300	한잔 해 [2]	Sub3	00:16	28	0
6816295	니들은 여기서 어떤 선택을 할거임? [5]	ㅇㅇ(118.235)	00:14	48	0
6816294	스위치온 하루탄수 [7]	ㅎㅇ	00:12	38	0
6816293	다이어트 잘하고 있는건가요..	다갤러(211.234)	00:12	32	0
6816292	오늘부터 시작해야지	이샌즈	00:10	14	0
6816291	한 달 에 10 키 로 를 어 떻 게 뺴 냐 이 장 애 [1]	거지왕초마늘	00:09	40	0
6816290	여기 한 달에 10키로 빼본적 있는 사람! [2]	ㅇㅅㅇ(211.169)	00:08	36	0
6816289	추후 한달 간 내 다갤 글 리젠은 생존신고라 보면된다..ㅋ	거지왕초마늘	00:06	20	0
6816288	현 [2]	도미래	00:06	52	0
6816286	친구 아버지가ㅜ편찮으신데	다갤러(218.154)	00:01	21	0
6816285	질문) 계란흰자 스크램블에 간장게장만 먹으면 괜찮을라나? [1]	ㅇㅇ(223.39)	00:00	24	0
6816284	인터넷에서 에고 강한애들은 불쌍한게	다갤러(58.122)	00:00	30	1
6816283	얘들아 나 진짜 힘들어	거지왕초마늘	10.27	16	0
6816282	인바디 아이형이 목표 [4]	고영희씨	10.27	60	0
6816281	불새가 되리	거지왕초마늘	10.27	16	0
6816280	몸무게 기록 1일차 [1]	oо	10.27	30	0
6816279	식후 걷기 넘좋노! [1]	헠헠(118.235)	10.27	26	0
6816278	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [2]	만두맨(118.235)	10.27	34	0
6816277	까놓고 내 친구들 중 적어도 한명은 분명히 나 다갤하는거 앎..ㅋ [4]	거지왕초마늘	10.27	39	0
6816276	술 그만 처먹어야 하는데 [9]	쿨키드!	10.27	47	0
6816275	아 닭강정 왜 쳐먹었지 ㅋㅋㅋ 하나도 맛없네 [1]	하양중독	10.27	32	0
6816274	용기란 [2]	거지왕초마늘	10.27	27	0
6816273	새로운 시작은 늘 설레게 하지	거지왕초마늘	10.27	13	0
6816272	아직도 덥네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.27	19	0
6816271	이진호가 코빅 썸앤쌈 컨셉있지..ㅋ? [2]	거지왕초마늘	10.27	39	0