다이어트는 역시 무식하게 시키는게 최고인거 같음.

기아차오우너

2024.08.22 15:47:12

조회 211 추천 1 댓글 9

초고도 비만 건강 검진 씹창나서 다이어트 도와주는 중인데

살이 찐 이유가 있더라...

각종 정보로 어케든 맛있게 많이 먹으려고 발악함.

1. 단백질 많이 먹어라

치킨 시켜먹음 양심에 찔리는지 구운 치킨 시키는데

고삐 풀려서 ㅈㄴ 자주 먹음.

2, 고구마로 탄수 넣으면 좋다.

삶은거는 맛 없다고 구워 먹음.

3. 백미 말고 현미 먹어라.

씨발 밥을 ㅈㄴ 쳐 먹음.

4. 듀럼밀 파스타는 단백질이 많아서 좋다.

그걸로 까르보나라 만들어 먹음

5.운동에는 휴식이 필요하다.

그냥 운동을 안함.

걍 굶으라고 시키는게 최고인듯...

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