다이어트 6일차 - 다이어트 갤러리

다이어트 6일차앱에서 작성

ㅇㅇ(121.175) 2024.08.24 00:19:06

조회 58 추천 0 댓글 2

매일 최소 4km이상 걷기(말이 4km지 5~6km가 평균임)

(천천히 걸어도 몸에서 열나고 땀은 바지까지 내려옴)

식사 2끼

1끼마다 감자3개 계란 흰자 5개씩 먹음(노른자 싫어함)

내일부터 팽이버섯도 먹을 예정

6일에 한번씩 치팅데이 기초대사량에서 약간 오버해서 먹음

지금 6일차인데

4일차에 몸무게 쟀을땐 2kg 빠져있었음

목표는 86kg인데

어차피 8개월 정도 길게 계획 잡고 다이어트중임

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6816472	다음주 화요일부터 최저기온 3도찍는디 머임? [1]	애벌레	10.28	53	0
6816471	머리큰 여자가 인플루언서하려는거 시발 이해가안됨	다갤러(14.161)	10.28	32	0
6816470	아직 출근안했는데 퇴근하고싶다 실화냐	애벌레	10.28	30	0
6816469	양치티슈 생산 공장 면접간다요	੯•u\(112.145)	10.28	33	0
6816468	떡볶이 다이어트 어떻게 생각하냐 [5]	다갤러(112.186)	10.28	72	0
6816467	어제 잘때 누가 나 팻나봐 [6]	새벽요정잰잰	10.28	69	0
6816466	할로윈데이에 알바나 회사나 갔다 후딱 집와서 밥먹고 놀아야지 [4]	੯•u\(112.145)	10.28	55	0
6816465	다이어트 74일차 [7]	ㄴㄴ(183.98)	10.28	85	0
6816464	나 힘주면 복근보이는데 안주면 뱃살많은거 어케고침? [4]	ㅇㅇ(119.200)	10.28	69	0
6816463	대놓고 얼굴확인하고 실망하고 가는거 너무 열받아 [6]	ㅇㅇ(1.240)	10.28	81	0
6816462	여자들 왜 결혼하기싫다고하냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(211.235)	10.28	67	0
6816460	내글 너무많아서 다 지웠음 [4]	파머스빌런	10.28	44	0
6816456	빈유인데 지가 이쁜줄아는거보다 곤란한게없음	다갤러(14.161)	10.28	35	0
6816455	아침공복 [2]	안니옹	10.28	36	0
6816454	2달남앗네	삐딱(223.39)	10.28	23	0
6816453	배고프다.. 먹고 싶다 ㅠㅠ 나 의지가 없는건가 [1]	다갤러(222.114)	10.28	55	1
6816452	내년엔 다이어트 로하루하루를쏟을꺼야 [2]	삐딱(223.39)	10.28	33	0
6816450	나걍키175에몸무게196할게.. [2]	애벌레	10.28	53	0
6816449	카카오페이에300원잇는사람 [5]	갤차그만해	10.28	54	0
6816448	내년목표	੯•u\(106.101)	10.28	36	0
6816447	돼지 식단 바꿨는데 체중이 그대로야 [14]	ㅇㅇ(106.101)	10.28	101	0
6816446	버러지 기상 [4]	쿨키드!	10.28	35	0
6816445	4일동안 1.3kg 감량가능? 이것만 빼면 앞자리 바뀜 [15]	다갤러(106.101)	10.28	71	0
6816444	요기 몸무게만 보면 여잔지 남잔지 구분이.안되네 real [4]	ㅇㅇ(211.36)	10.28	67	0
6816443	카카오페이되는사람잇냐고묻자나	갤차그만해	10.28	25	0
6816441	마라탕 이렇게먹으셈 [5]	삐딱(223.39)	10.28	58	0
6816440	75됫는데 [3]	삐딱(223.39)	10.28	43	0
6816439	식단 고수님. 추가해야될 부분 좀 알려주세요~ [1]	다갤러(121.124)	10.28	53	0
6816437	조현병걸리는이유 중 술이랑관련잇나봐 [4]	삐딱(223.39)	10.28	64	0
6816436	카카오페이안쓰냐니넨	갤차그만해	10.28	23	0
6816435	욜라리 귀여운 곰돌인형 [2]	੯•u\(112.145)	10.28	43	0
6816434	리벨서스 복용 16일차 [1]	마파두부(210.108)	10.28	63	0
6816433	최고의 원근운동은? 루마데드 ㅇ	오운일기	10.28	36	0
6816432	아 대워ㆍ근 찍기게	오운일기	10.28	27	0
6816431	하체 잘먹엇나 [1]	고영희씨	10.28	52	0
6816430	10알엠되네	오운일기	10.28	25	0
6816429	어제 탄수화물 조금 심 하. 게 먹엇는데될라나 [1]	오운일기	10.28	59	0
6816428	루마데드 190. 1알엠이라도	오운일기	10.28	25	0
6816427	살뺀다고 식욕억제제 처방받아서 먹지마라 [2]	다갤러(91.90)	10.28	87	0
6816425	다이어트 7일차 [5]	Inkling	10.28	90	0
6816424	출근했는데 [2]	ㅇㅇ(175.223)	10.28	35	0
6816423	아공몸 56.4 [4]	ㅇㅇ	10.28	54	0
6816422	오늘 공복유산소 [4]	ㅇㅇ(112.133)	10.28	56	0
6816420	여.. 춥네 [2]	iwanttou	10.28	39	0
6816419	남자 키170정도면 장애인과 동급인 키 아니냐??	다갤러(118.235)	10.28	35	0
6816418	올해지나고나서 아무리쳐먹어도 몸무게82넘은적이없엇는데 [4]	애벌레	10.28	48	0
6816417	만원만빌려줘	갤차그만해	10.28	28	0
6816416	다이어트 중인데 잘하는중?? [2]	다갤러(211.235)	10.28	66	0
6816415	일반인들중 이정도 몸매 되는사람 상위 몇% 수준임? [5]	ㅇㅇ(117.111)	10.28	65	0
6816414	생각했던것보다 크리티컬하게 살붙었던 음식들 [8]	ㅇㅇ	10.28	75	0