디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 8일차 기록앱에서 작성

ㅇㅇ(121.175) 2024.08.25 14:23:55
조회 30 추천 1 댓글 1

다이어트 8일차임

매일 걷기 5km씩 걷고(이거 한번 하면 땀이 바지까지 내려오고 몸에도 열 많이남)

하루두끼먹고

한끼에 계란 흰자 5개 감자3개 먹는다

어차피 목표량 86kg로 8개월은 바라보고 하는 장기 다이어트임

126에서 122로 4kg 빠짐

몸을 속이기 위해 6일에 한번씩 치팅데이 정해놓고 기초대사량에서 약간 오버해서 먹는다



- dc official App

추천 비추천

1

고정닉 1

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 179122 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 98111 53
6817338 응가를 위한 변비약은 엑스임❌❌ 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 17:41 3 0
6817337 운동은ㅁ구준히할수잇는데 식단은꾸준히못하겟다 애벌레갤로그로 이동합니다. 17:41 2 0
6817336 씹벌레 씹컴 틀딱듀오 [2] ㅇㅇ(211.235) 17:40 9 0
6817335 다이어트..공유 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:40 14 0
6817334 항상 난 생각이나 너에게 기대었던게 [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 17:38 12 0
6817333 씨발 마기꾼인데 왜 계속 생각남 ㅇㅇ(211.235) 17:38 8 0
6817332 나는 저 사람 대단하다고 생각함 [4] ㅇㅇ(223.38) 17:34 33 2
6817331 제가 여자라도 만두맨님같은 사람은 ㄹㅇ 싫을듯..ㅋ [1] 아기천사루나(116.124) 17:33 19 0
6817330 ㄷㅊ라 나 귀여운 고영희 [4] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 17:32 29 0
6817329 사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? 만두맨(39.7) 17:32 10 0
6817328 지코바에 밥비볐음 ㅇㅇ(211.235) 17:31 15 0
6817327 식단으로만 5키로빼려합니다 [4] 삐딱(119.77) 17:29 19 0
6817326 다이어트 114 > 95까지 감량 이후 조언좀 부탁드립니다 [4] 다갤러(58.141) 17:24 22 0
6817325 몬생긴 길고양이 [2] ㅇㅇ(118.235) 17:24 20 0
6817324 응가 5분컷했다는거 왜케부럽냐 ... [12] 애벌레갤로그로 이동합니다. 17:23 37 0
6817323 다이어터 하는 애들 특 [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:22 27 1
6817322 이제 곧 퇴근이야~ [8] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 17:21 27 0
6817321 쪽팔리네 [6] iwanttou갤로그로 이동합니다. 17:19 35 0
6817320 저녁 고구마 ㅈㄴ 먹기싫다 [1] 다갤러(118.39) 17:17 20 0
6817319 남자 눈매 평가좀d [6] 다갤러(59.14) 17:16 26 0
6817317 남자 눈매 평가좀 다갤러(59.14) 17:16 11 0
6817316 오늘 막끼 [5] ੯•u\(106.101) 17:12 24 0
6817315 이학범 한줄평 ㅇㅇ(211.235) 17:12 23 0
6817314 ㅠㅠ [1] ㅇㅇ(211.235) 17:10 23 0
6817313 175키로인데 배달부대찌개 먹어도되겠냐 [1] ㅇㅇ(183.91) 17:10 17 0
6817312 아니 먹방 유튜버들은 매일 그렇게 먹고 왜 살이 안찌냐고 [1] ㅇㅇ(211.234) 17:09 24 0
6817311 겨우 3일차인데도 기분 좋아짐 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:09 26 0
6817310 얼굴붓기때문에 진짜 미치겠음 님들아 제발 알려주셈 다갤러(59.9) 17:09 13 0
6817309 틀딱새기들 감성글쓰는거 좆같네 [1] ㅇㅇ(211.235) 17:07 23 0
6817308 내가 좋아하는사람은 나 싫어함 [2] ㅇㅇ(211.235) 17:05 28 0
6817306 싫어하던 말던 노상관 [1] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 17:01 28 0
6817305 오늘 과자 폭식햣어 [1] ㅇㅇ(211.234) 17:01 19 0
6817304 체지방량과 BMI같은거 보여주는 체중계 샀는데요 다갤러(223.39) 17:01 26 0
6817303 추워지네? 다갤러(223.38) 16:58 13 0
6817302 인생 골라라 [4] 다갤러(218.154) 16:53 26 0
6817301 비호감 갤러 압도적 1위 ㄹㅇㅋㅋ [1] 다갤러(118.235) 16:53 53 5
6817300 형들 바디프로필 해보고싳은데 알려줘요 [1] 다갤러(211.36) 16:49 13 0
6817299 160에 120키론데 내일부터 간다 [3] ㅇㅇ(121.173) 16:49 36 0
6817298 살빼면서 근력운동 다갤러(106.101) 16:45 11 0
6817297 유통기한 2달 지난 라면 먹는 법좀 [1] 늙병꼰새갤로그로 이동합니다. 16:39 18 0
6817296 유튜버 박위도 장애안생겼으면 송지은 안만났겠지?? [1] 다갤러(218.154) 16:37 31 0
6817295 키180이상만 답해라) 키170되고 5억 받기 vs 안한다개새야 [2] 다갤러(218.154) 16:31 31 0
6817294 후..실내자전거 불태워따 [5] dd(114.202) 16:25 32 0
6817293 엄청 멋있다♡ ੯•u\(112.145) 16:24 31 0
6817292 나 지게차 자격증 내년에 딸까버 [4] ੯•u\(112.145) 16:18 46 0
6817291 머리통 깨질거같아 [13] iwanttou갤로그로 이동합니다. 16:14 49 0
6817289 몸무게늘어나니까 원래숨안차던거리가 숨참 우리집에금송아지갤로그로 이동합니다. 16:11 18 0
6817288 저녁은 소고기에 참치김찌다! [3] 돼지랜드(121.157) 16:08 39 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2