매일 5km 걷는 다이어터인데 계단오르기 어떰?

매일 5km 걷는 다이어터인데 계단오르기 어떰?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.08.27 21:19:22

조회 63 추천 0 댓글 2

오늘은 계단 오르기 60층 해볼까?

물론 무릎 보호를 위해 내려갈땐 엘리베이터 타고 내려감

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6817219	여자든 남자든 착하면 비정상임??	다갤러(223.38)	10.29	31	0
6817218	비빔밥 [6]	껌투미	10.29	68	0
6817217	자자 다들 런데이 설치해서 걷뛰라도 하자! [7]	다갤러(1.237)	10.29	54	0
6817216	(속보) 북한 김정은 암살 위험성으로 경비 강화 [3]	ㅇㅇ(118.235)	10.29	81	0
6817214	주변에 여자가 없어서 여자 얼굴이 생각 안나는 사람들 있냐?	만두맨(118.235)	10.29	29	0
6817212	누네띠네 배터지게 먹거보고싶다ㅜ [4]	고영희씨	10.29	51	0
6817211	다이어트 뭐 별거있음? [6]	다갤러(1.237)	10.29	58	0
6817210	og버거<<아는 다갤럼 있냐? (바이럴 아님) [1]	ㅇㅇ(223.39)	10.29	37	0
6817208	크런치 레그레이즈 매일할까	호이짜	10.29	18	0
6817207	밥 180그람을 남기네 [7]	고영희씨	10.29	68	0
6817206	누네띠네 벌크 시킨거 오늘온다노 [4]	다갤러(118.235)	10.29	50	0
6817205	오늘은 햄버거를 먹을거다노 [9]	다갤러(118.235)	10.29	45	0
6817204	유산소성 무산소운동을 해야됨 [3]	다갤러(211.234)	10.29	55	0
6817203	내가콩나물무침한바가지먹으면니가뭐어쩔건데 [2]	재궁왕자님	10.29	43	0
6817202	마요네즈 개존맛	੯•u\(106.101)	10.29	33	0
6817201	아이개시팔좆이어트썅년 [1]	재궁왕자님	10.29	51	0
6817200	아잇싯팔 나자신과의싸움?	재궁왕자님	10.29	24	0
6817199	윗몸 일으키기도 웨이트임? [4]	ㅇ(220.70)	10.29	45	0
6817197	애미돈 훔쳐서 도박했던 놈이라 그런가 애미를 좋아하노 ㅋㅋ [2]	다갤러(211.36)	10.29	36	1
6817196	얼굴살도 시간이 해결해주냐?	다갤러(106.102)	10.29	35	0
6817195	갤차도 도박안했던 정상인시절이 분명 있었을텐데	다갤러(211.234)	10.29	25	0
6817194	점심 [8]	다갤놈(220.79)	10.29	61	0
6817193	혈당 정상인데 퀵오트먹어도되나 [4]	다갤러(118.235)	10.29	48	0
6817192	하림 미식라면 국물 이거 죽이는데? [5]	애벌레	10.29	50	0
6817191	념글 만두맨 야발이랑 같이있는 짤녀 누구임??	다갤러(211.234)	10.29	29	0
6817190	헐 삼실에서 간식주셧어 ㅜㅜ [12]	새벽요정잰잰	10.29	78	0
6817189	일주일 바짝 식단하니까 [3]	ㅇㅇ(211.234)	10.29	64	0
6817188	아웃핏 체쿠 [5]	쿨키드!	10.29	56	0
6817187	근데 갤차야 니 사기죄는 어케되감? [3]	다갤러(211.234)	10.29	41	0
6817186	땅콩버터 한스푼 더먹고싶네	애벌레	10.29	29	0
6817185	한달 결과 [3]	Cartablanca	10.29	50	1
6817183	진짜유동새끼 경찰서갈생각에 설렌다	갤차그만해2	10.29	39	0
6817182	지린다... [3]	기아차오우너	10.29	42	0
6817181	그냥벌금형물게만들거 전과1범만들고말지	갤차그만해2	10.29	20	0
6817180	합의금안뜯을건데 합의안할거	갤차그만해2	10.29	25	0
6817178	급식 밥 반절만 먹었어 [1]	다갤러(223.39)	10.29	29	0
6817177	점심먹는중... [4]	애벌레	10.29	50	0
6817176	고소하면 글케 돈을 벌어? [12]	새벽요정잰잰	10.29	64	0
6817175	물류일은 좋은데 왜 운동은싫지 [5]	੯•u\(106.101)	10.29	55	0
6817174	안녕하세여 뉴비쟝	재궁왕자님	10.29	22	0
6817173	나같은 다이어트광 소패를 무서워하면 [1]	ㅇㅇ(106.101)	10.29	21	0
6817172	고영이 짭이야?	ㅇㅇ(118.235)	10.29	18	0
6817171	고소는 누구나할수있음 [3]	다갤러(211.234)	10.29	40	0
6817170	일하자~	੯•u\(106.101)	10.29	27	0
6817169	구걸 안되니까 고소해서 합의금 뜯을라하노 추하다추해 [1]	고영희씨	10.29	45	0
6817168	근데 기획고소잖아	ㅇㅇ	10.29	29	0
6817167	남자 심리좀 [1]	다갤러(118.235)	10.29	36	0
6817166	저 거지새끼 왜저래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	고영희씨	10.29	62	0
6817165	난 다 조아해 ㅜㅜ [1]	고영희씨	10.29	54	0
6817164	나 빠다코코낫도 좋아함	애벌레	10.29	29	0