디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 질문 있습니다.모바일에서 작성

살빼는돼지갤로그로 이동합니다. 2024.08.28 02:21:59
조회 142 추천 0 댓글 5
														
7ced8076b58169f136eb98bf06d60403d77f143aed7a6d2cb987


176cm , 31살이고
다이어트 약 2개월차에
140kg ->108kg 진입했습니다.
하루 식단은
아침은

식당 오픈준비할것이 많으면

못챙겨먹을때가 많고
점심은

공기밥 한공기에

국물음식을 제외하면 잘 챙겨먹었으며
저녁은

닭가슴살 2~300g을 먹고있습니다.


여기서 궁긍한점은
제가 치팅데이라는것을 아직 안해봣는데
너무 식사량이 적어서
제 몸의 밸런스가 많이 망가졌을까요?
아니면 지금이라도 관리를 하면 괜찮아질수있을까요?
아래는 약 보름전 인바디 사진입니다.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
공지 최신 트렌드 뉴스를 한눈에! 디시트렌드 운영자 24/11/06 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 179403 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 98316 53
6823749 나이거 백퍼 당중독이야 [1] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 21:18 4 0
6823748 배고프다 ੯•u\(112.145) 21:17 4 0
6823747 보통 수입산 소고기 살때 어디서 많이 삼? [5] ㅇㅇ(1.236) 21:14 14 0
6823745 글작성 잠금기간 설정기능 기원 1일차 쾌걸열탕맨마늘갤로그로 이동합니다. 21:10 14 0
6823744 맛있어 [2] 걍먹어(122.35) 21:08 12 0
6823743 나 담배는 어케 끊은거지 ,, [6] 애벌레갤로그로 이동합니다. 21:02 29 0
6823742 인스타나 유튜브로 광고하는 먹기만해도 살빠진다는거 다 구라냐 [2] 다갤러(106.101) 20:59 20 0
6823741 학교 끝났다 운동감 [1] Rafael갤로그로 이동합니다. 20:59 18 0
6823739 소고기육전 이런거도 살찔까 [8] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:59 32 0
6823738 꿈을 꿉니다 [3/1] 찡찡2갤로그로 이동합니다. 20:58 17 0
6823737 오늘저녁 [5] 다갤러(210.100) 20:54 28 0
6823736 장보려니까 물가가 너무 비싸요.. [14] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:51 54 0
6823735 저녁 굶어야지 [2] ㅇㅇ(211.245) 20:51 32 0
6823734 저녁 안먹는인생... [2] 찬결(119.77) 20:50 22 0
6823733 에효시벌 걍 내일 러닝머신 아침저녁으로 두번타야지 [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 20:48 32 0
6823732 나진짜 빼려나보다... [1] 찬결(119.77) 20:47 27 0
6823731 헉 배부른데 또 머먹고싶다 [6] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:47 25 0
6823729 러닝할때 넘 재밋어서 [6] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 20:46 34 0
6823728 고도비만에서 정상되는것보다 [21] 애벌레갤로그로 이동합니다. 20:45 65 0
6823727 성취감을 느껴본 적이 없습니다 [4] 찡찡2갤로그로 이동합니다. 20:45 24 0
6823726 스카인데 자리도 많은데 굳이 내앞자리 앉아서 [2] ㅇㅇ(112.217) 20:44 24 0
6823725 편으점에 밤티라미수,연세밤맛크림빵 있어도사먹질못하누 [2] 찬결(119.77) 20:43 27 0
6823724 운동하고나면 사실상 줫도 바뀐거 업슬텐데 [6] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 20:43 38 0
6823723 운동은 성취감이 들지 않습니다 [2] 찡찡2갤로그로 이동합니다. 20:42 22 0
6823721 니네 운동하면 성취감 듦? [7] ㅇㅇ(218.152) 20:40 34 0
6823720 진지하게 존나아픔 ㅆㅂ [6] 다갤러(118.235) 20:38 36 0
6823719 밖에 춥다.. [9] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:38 39 0
6823718 위고비 알중에 저리 효과적이면 [2] 쾌걸열탕맨마늘갤로그로 이동합니다. 20:38 33 0
6823717 이노래는 진실햇던 사랑이야기... 모든걸 다 바쳤던 나의 이야기.. [4] 애벌레갤로그로 이동합니다. 20:38 22 0
6823716 [4] 도미래갤로그로 이동합니다. 20:36 45 0
6823712 잘 시간이 다가옵니다 [6] 찡찡2갤로그로 이동합니다. 20:35 30 0
6823711 과일 먹으면 다이어트 안 좋나 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20:33 49 0
6823710 문해력 ㅌㅅㅌ ㄱㄱ [14] 고영희씨갤로그로 이동합니다. 20:33 50 0
6823709 못참고 이친구를 먹엇습니다.. [15] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:32 60 0
6823708 진짜네? 쾌걸열탕맨마늘갤로그로 이동합니다. 20:31 21 0
6823707 다갤에 시간많이 박긴함 [1] 다갤러(211.234) 20:31 27 0
6823706 안 빠져서 빡쳤는데 생각해보니까 먹은거 비해서는 잘 빠진듯 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20:30 21 0
6823705 빨리 달러사라 원화 가치 좆돼는중ㅋㅋㅋ 다갤러(118.235) 20:30 23 0
6823704 운동할때 1세트하고 다갤보고 하면 딱임 [3] 다갤러(211.234) 20:29 21 0
6823703 위고비가 알콜의존에도 효과가 있데 [1] 늙병꼰새갤로그로 이동합니다. 20:29 19 0
6823702 똥쌀 똥 냄새 똥 오운일기갤로그로 이동합니다. 20:29 18 0
6823700 닭가슴살도 먹다보니 ㅈㄴ 먹게 되네 경진격갤로그로 이동합니다. 20:27 23 0
6823699 저녁으로 부챗살 300g 먹었는데 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 20:26 24 0
6823698 개명하고싶다 [11] 애벌레갤로그로 이동합니다. 20:25 40 0
6823697 경언이는 [2] 다갤러(211.234) 20:25 30 1
6823696 어 삼일뒤 생리다 [4] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 20:25 39 0
6823695 살빠지면 양말라인 이뻐지지않음? [1] ㅇㅇ(203.249) 20:25 21 0
6823694 잘빠네 오운일기갤로그로 이동합니다. 20:24 17 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2