운동 조빠지게 하는데 체지방이 늘수가 있나?

ㅇㅇ(168.126) 2024.08.28 12:51:09

조회 143 추천 0 댓글 4

주4일 이상 웨이트+유산소 2시간씩 하고 유산소는 심박수 130+ 유지하면서 하고있는데

오늘 인바디 재봤더니 한달 전 인바디랑 비교해서 체지방량은 0.1 늘어나고 체지방률은 1.2 늘어나고

골격근량은 2.3 감소함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

탄단지 532로 단백질 체중의 1.2배 이상 꾸준히 먹고있는데 뭐가문제지

인바디가 저번달은 770 이번달은 270 버전이 서로 달라서그런가?

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