괴자, 빵 같은거 폭식은 필연적이라서

괴자, 빵 같은거 폭식은 필연적이라서앱에서 작성

다갤러(223.39) 2024.08.31 03:16:40

조회 61 추천 0 댓글 2

그전 까지 해오던 루틴을 잘 지키는게 중요함

나는 주로 밖에 안나가고 집에만 있으면 항상 뭘 먹으려해서 평소보다 많이 먹게 되고, 이왕 이렇게된거 오늘 폭식하자란 마인드로

폭식함

그 뒤로도 다이어트 루틴 깨져서 다이어트가 계속 망했는데

폭식은 필연적이라서

당연히 찾아오는거라는 마음가짐과

이전을 잊고 딱 깔끔히

다이어트 루틴을 오늘부터 하는 느낌으로 해야지 좋은듯

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