8월 성적표 - 다이어트 갤러리

8월 성적표앱에서 작성

AcaNe

2024.08.31 18:16:17

조회 67 추천 0 댓글 1

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군대 입대 직후(재작년 9월) 80kg

올해 3월 전역 67kg

이사 준비하랴 뭐하랴 올해 7월까지 65kg대 먹는 것만 눈치보면서 유지했고

이사와서 8월 한 달 동안 운동하는 중

식이요법은 따로 뭐 안 하고 하루 한 끼 내가 먹고 싶은 거 먹는 중

정석적인 다이어트 방식은 아니다만

오늘 공복체중 61.3kg이고 대략 작년 8월부터 군대에서 78kg으로 시작했으니 1년 동안 17kg 뺐네

나는 부대에서 다이어트 시작하고 거진 매일을 6km 똑같은 루틴으로 뛰었더니 런닝에 좀 흥미가 생겨서 유지는 자신있을 듯

목표는 50키로 후반대... 키가 작아서 키빼몸 110을 한 번 만들고 싶음...

고정닉 0

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