이러면 요요 정체기 안온다 - 다이어트 갤러리

이러면 요요 정체기 안온다모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.121) 2024.09.01 03:13:57

조회 182 추천 0 댓글 1

2주간 진짜 극단적인 다이어트함
아침은 고ㅓ일야체 쥬스 먹고
점심은 곤약밥에 닭가슴살
저녁은 두부밥에 닭가슴살
거기에 16:8까지
그럼 7에서10키로 정도 빠짐
그렇게 빼고 2주간 진짜 먹고싶은거 다 처먹음
치킨 피자 족발 다 처먹음 진짜

그렇게 2주간 존나 처먹으면 한 1에서 2정도 찜

그럼 또 2주간 다이어트

또 2주간 해피타임

이렇게 하면 요요도 정체기도 안옴
물론 운동도 꾸준히했음

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