다이어트 식단 - 다이어트 갤러리

다이어트 식단 모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.09.06 03:08:34

조회 92 추천 1 댓글 1

꼬기다 닭가슴살
귀하닭 닭가슴살 볶음밥
햄버거세트
계란
참치캔
이데아뉴트리션 시리얼
프로틴
홍두깨살
쌈채소
베이글
땅콩버터
마늘
제로콜라
과일 (수박, 오렌지, 바나나, 방울토마토 등 다양하게)
고구마
편의점 김밥
국밥

칼로리, 탄단지 비율 따로 신경 안쓰고 단백질만
하루 100g +- 언저리로 챙겨먹음

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