식단8 운동2인 이유 쉽게 알려줌

식단8 운동2인 이유 쉽게 알려줌모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2024.09.14 15:22:08

조회 143 추천 3 댓글 1

운동 2의 효율을 극대화하기위해 식단8을 잘해야한다는거

운동으로 체지방연소를 바라면 식단을 똑띠쟁겨서

몸 세팅을 체지방연소를 잘할수있는 환경을 조성하는 식단으로 해야한다는말인데

1일1식? 기초대사량 밑으로 먹기? 이딴거하면

운동효율 개좆도없음 그냥 땀만빼는거임

여기서 운동량 늘려봤자 아무소용없음

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