31kg감량했던 방법 알려드림 - 다이어트 갤러리

31kg감량했던 방법 알려드림모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.79) 2024.09.15 06:32:15

조회 153 추천 0 댓글 1

존나 졸리고 귀찮으니깐 간단명료하게 쓰겠음
난 존나 대식가임
초중고 다 뚱뚱함 24년 내내 뚱뚱했음
188에 113에서 72까지 6개월 동안 뺏는데
방법 간단함

배고플때마다 살안찌는 녹색채소랑 곤약이랑 같이 믹서기 넣고 물 넣은담에 갈아 마시고 (코막고선)
자기전에 1끼만 일반 식판에 담아서 식사하고 밥먹고 바로잠
ㅇㅇ

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